深い呼吸とゆっくりとした動きで全身運動を行い、健康維持やリラックス効果が期待できると言われる「太極拳」。初心者にも簡単にできるものもあるという。4歳から90代まで幅広い年代が一緒に汗を流している県太極拳協会の練習にアナウンサーが参加し、基本動作などを初体験させてもらった。