おなかスッキリをテーマにした2回目。悩んでいる女性が多いという「便秘」。専門医によると、便秘の対処法には食事の見直しや水分、トイレでの姿勢にもコツがあるという。便秘薬という選択肢もあるが、まずは生活習慣を見直すことが大切。食事のポイントなどを紹介する。