ここ10年ほどの間に急激に普及したスマートフォン。便利な反面、使い過ぎによる目への影響も指摘されている。手元の文字が見づらい、視界がぼやけるなどの症状は、「スマホ老眼」かもしれない。一般的な老眼とは異なり、年齢に関係なくスマートフォンの見過ぎで目の筋肉の緊張状態が続き、若者でも老眼のようにピント調節が効かなくなる状態を言う。セルフチェックと目のストレッチの方法、スマホ老眼にならないための注意点などを紹介する。